{"id":2542,"date":"2016-10-05T04:48:34","date_gmt":"2016-10-05T04:48:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nomadicchica.com\/es\/?p=2542"},"modified":"2016-10-05T15:21:56","modified_gmt":"2016-10-05T15:21:56","slug":"como-evitar-el-mal-de-altura-machu-picchu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nomadicchica.com\/es\/como-evitar-el-mal-de-altura-machu-picchu\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el mal de altura en Machu Picchu"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s planeando tu viaje a Cusco y Machu Picchu ya habr\u00e1s escuchado del mal de altura<\/span><\/h2>\n

\"mal<\/a><\/p>\n

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En cualquier lugar del altiplano en Los Andes estar\u00e1s expuesto a grandes alturas que pueden arruinar los primeros d\u00edas de viaje.<\/span><\/p>\n

Si a\u00fan no has vivido esta experiencia y pronto viajar\u00e1s a un lugar de altura, aqu\u00ed te cuento que es y c\u00f3mo evitarlo. <\/span><\/h3>\n

\"Cerro<\/p>\n

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Probablemente haya empezado m\u00e1s o menos as\u00ed:<\/span><\/h3>\n

Llegaste al aeropuerto de Cusco desde un viaje que termina en un impresionante aterrizaje en la pista del aeropuerto internacional Alejandro Velasco Astete. Llegas a tu hotel y lo \u00fanico que quieres es salir a recorrer la ciudad con la que has so\u00f1ado por tantos meses. <\/span><\/p>\n

Dejas tus cosas y sales a explorar, motivadisimo, sacando fotos, subiendo y bajando las escaleras, estas tan feliz que incluso no has tenido hambre ni sed, por lo que continuas.<\/span><\/p>\n

De pronto\u2026.un dolor de cabeza que era leve y pensabas era producto del cansancio se vuelve insoportable, te sientes d\u00e9bil y tu est\u00f3mago est\u00e1 haciendo cosas extra\u00f1as contigo.<\/span><\/p>\n

Yuhuuuu probablemente est\u00e9s \u201capunado\u201d, sufriendo de mal de altura, o con el conocido \u201cSoroche\u201d.<\/span><\/p>\n

\"mal-de-altura-machu-picchu-peru-4\"<\/p>\n

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Aqu\u00ed puedes leer m\u00e1s acerca de C\u00f3mo llegar a Machu Picchu por tu cuenta<\/a><\/span><\/h3>\n

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Una de las sensaciones m\u00e1s desagradables que he sentido viajando. me ha pasado varias veces. Las primeras por no creer que pod\u00eda pasarle a cualquiera y las otras, tal vez por encontrarme muy cansada. <\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es lo que produce la altura en nuestro cuerpo?<\/b><\/h3>\n

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Hasta los 2500m de altitud, la presi\u00f3n barom\u00e9trica del aire es muy similar a la que encontramos en la cabina presurizada de un avi\u00f3n y el cuerpo funciona normalmente. <\/span><\/p>\n

Pero en en condiciones de altura, el cuerpo cambia su fisiolog\u00eda y utiliza la mayor\u00eda de sus energ\u00edas para llevar ox\u00edgeno a los \u00f3rganos como pulmones, coraz\u00f3n y cerebro. <\/span><\/p>\n

Una de las mayores complicaciones que se pueden sufrir cuando viajamos a destinos ubicados en altura, son las relacionadas con la falta de ox\u00edgeno en la sangre.<\/span><\/p>\n

A mayor altura va disminuyendo la disponibilidad de ox\u00edgeno en la atm\u00f3sfera, entonces hay que ayudar al cuerpo en el trabajo extra que tendr\u00e1 para mantenernos sanos y con energ\u00eda.<\/span><\/p>\n

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Al subir r\u00e1pidamente a gran altitud el cuerpo tiene que adaptarse a un aire menos denso y a la falta de ox\u00edgeno. Casi inmediatamente suceden dos cosas importantes:<\/span><\/p>\n